Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Dâu tây giúp răng trắng sáng

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trishie cat
Thành viên Vip
Thành viên Vip
avatar

Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 117
Birthday : 10/01/1993
Zigzag Point : 152011
Cảm ơn : 5
Age : 24
Sở thích : Đọc sách, đi lang thang, uống sữa, măm kẹo va nuôi mèo
Cung : Capricorn

Bài gửiTiêu đề: Dâu tây giúp răng trắng sáng   Mon Jun 28, 2010 8:06 pm

Dâu tây giúp răng trắng sáng


Dâu là một trong những loại hoa quả tốt cho sức khỏe. Dâu giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời có hàm lượng calo thấp.








Sau đây là một số lợi ích khác của quả dâu, theo Báo The Times of India.

- Dâu giàu chất chống ô-xy hóa nên có thể giúp giảm bệnh tim mạch, ung thư và trì hoãn tuổi già. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy dâu có hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao, có thể chống các tác hại từ những phân tử gốc tự do. Chất chống ô-xy hóa còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp ngừa các bệnh như cảm lạnh và cúm.

- Dâu giàu kali, một loại khoáng chất giúp điều hòa chất điện phân trong cơ thể, qua đó giảm nguy cơ bị đột quỵ hoặc đau tim. Dâu cũng chứa folate, một thành phần quan trọng trong việc sản sinh các tế bào máu.

- Dâu còn là nguồn phong phú vitamin C và chứa nhiều loại vitamin này hơn các loại quả chua khác. Dâu cũng giúp ngừa một số loại ung thư và chống cholesterol xấu. Muốn bổ sung vitamin B2, B5, B6, K, bổ sung đồng và ma-giê, bạn nên ăn dâu. Dâu cũng chứa nhiều a-xít béo omega-3 và chất xơ.

- Dâu cũng giúp làm trắng răng. Chất a-xít trong dâu giúp xóa bỏ các mảng bám trên răng. Bạn cắt đôi quả dâu ra và chà nhẹ lên răng và lợi. Bằng cách này, có thể lấy được cao răng và làm chắc nướu răng. Cứ để nước dâu ở trong miệng bạn một thời gian và sau đó súc miệng bằng nước ấm.

- Để nhận được lượng dưỡng chất nhiều nhất, bạn nên ăn dâu nguyên quả.

- Dâu cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời để bạn liệt kê vào chế độ dinh dưỡng của mình vì hầu như không chứa chất béo. Nghiên cứu cho thấy một chén dâu chỉ chứa 0,6g chất béo. Ngoài ra, dâu giúp kích thích hệ trao đổi chất và kiềm chế sự ngon miệng. Dâu cũng giúp hormone có tác dụng giảm cân hoạt động tốt.




Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 

Dâu tây giúp răng trắng sáng

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: Nhịp sống trẻ :: Nhịp sống trẻ :: Mẹo vặt-Sức khỏe-

Latest topics
» Học tiếng Nhật - Top Globis
Mon Jul 16, 2012 12:26 pm by xuxu_sad_tq

» [24.4.10] Dịch tên bạn sang tiếng Hàn, Nhật, Trung
Sun Feb 19, 2012 12:07 pm by tinh_ve45@yahoo.com.vn

» Thông báo họp lớp Tết - Nhâm Thìn -2012
Mon Jan 16, 2012 12:25 pm by hienvinh_do

» Tạo biểu tượng “không đụng hàng” cho các thư mục
Sat Jan 07, 2012 7:44 pm by Lee Ji Hyuk

» Chính thức hoạt đông box " Lịch hợp lớp - Liên lạc" !!
Tue Nov 08, 2011 12:00 am by vhangni

» Họp lớp lần 2 - Tại Sài gòn
Sat Oct 22, 2011 12:21 am by Kevin Pun

» Thông tin liên lạc của các thành viên!
Mon Aug 29, 2011 7:11 pm by hienvinh_do

» Học tiếng Nhật - Top Globis
Tue Aug 23, 2011 3:53 pm by tuquynh

» Họp lớp lần 1 -(20/8/2011)
Thu Aug 18, 2011 5:44 pm by RedDevils

» ĐẲNG CẤP NGƯỜI VIỆT NAM!!
Wed Aug 17, 2011 9:25 am by Virgin

» Thông báo :Họp lớp lần 1-tháng 8/2011
Tue Aug 16, 2011 4:36 pm by khoai tay

» Tuyển tập thiên thần trường Chuyên
Fri Aug 12, 2011 8:19 am by Virgin

Lượt truy cập Các bộ đếm & Phân tích lưu lượng
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Create a free blog